|
Toimii!
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 111,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2350 kcal
|
Rasva: 79,12g | Prot: 74,61g | Hh: 335,30g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Vaasan Vaalea Lounassämpylä , Arla Ingman Voi. Päivällinen: Lidl Kermajuusto, Valio Kermaviili, Maustekakku, Santa Maria Original Soft Tortilla, Rainbow Suolapähkinä, Kaali. Välipalat/Muut: Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat, Pirkka Luomu Voi, Vaasan Vaalea Lounassämpylä , Mannapuuro, Pirkka Proteiinipatukka Pähkinä. lisää...
|
|
3773 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Siivous - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bumperbutt
|