Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 51,63g | Prot: 100,31g | Hh: 176,03g.
Aamiainen: Risetti Pellavansiemenrouhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, HK Kinkkumakkara, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Margariini 60%, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos. Lounas: Knorr Kermakastike, Kymppi Punajuurilaatikko , Kalaneuvos Savukirjolohifilee, X-Tra Wok Mix. Välipalat/Muut: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maapähkinät, Valio Pehmeä Rahka, Omenat, Rainbow Korvapuusti. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|