Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2021
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 80,22g | Prot: 101,09g | Hh: 214,61g.
Aamiainen: Maitokahvi, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Lounas: Knorr Currykastike, Valkoinen Riisi, Atria Broilerin Koipireisi. Päivällinen: Paistettu Kananmuna, Findus Pyttipannu Makkara. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Appelsiinit, Rainbow Kalkkunaleikkele, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Emmental Punaleima 17%, Vaasan Iso Paahto Kaura. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|