|
Projektin viikko 47. Paino heittelee kovasti viikon aikana. Saattaa olla melkein parin kilon vaihtelua viikon kuluessa. Illat tuottavat edelleen vaikeuksia. Yritän olla syömättä kello kuuden jälkeen, mutta vaikeaa se on. Iltasyömiset kostautuu selkeimmin. Opettelua, opettelua....
vk1/2021
|
149,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 69,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
175 kcal
|
Rasva: 2,25g | Prot: 9,44g | Hh: 25,93g.
Aamiainen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Kahvi, Valio Kevyt Maito. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Mulla kans heittelee, siksi käyn aina vain la aamuisin puntarilla, en kurki kesken viikon... toki vois saada motivaatiota lisää jos kesken viikon huomaisi että menee väärään suuntaan niin voisi sitten ’viralliseen’ punnituspäivään mennessä hiukan kiristää tahtia 😅
10 tammi 21 jäseneltä: sydney.jo.
|
Mä kävin ennen kerran viikossa puntarilla, mut olen huomannu et joka aamuinen vaakaan katsominen on hyvä motivaattori peruslaiskalle meikäläiselle 😅
13 tammi 21 jäseneltä: Pomppiainen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pomppiainen
|