Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 67,03g | Prot: 96,93g | Hh: 216,56g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Nalle Pikakaurahiutale. Lounas: Valio Kevytmaito, Kinkkukiusaus. Välipalat/Muut: Kinkkukiusaus, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Pringles Tortilla Chips Original . lisää...
|
|
2723 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|