|
Normi-iltaruokailun jälkeen lauantain aamupaino
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3846 kcal
|
Rasva: 200,79g | Prot: 188,07g | Hh: 317,75g.
Aamiainen: Tomaatit, Kurkku, Rainbow Margariini 40, Paistettu Kananmuna, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Kahvi. Lounas: Kurkku, Remin kanaherkkusienisipulitomaatti, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Päivällinen: Avokado, Old El Paso Salsa Dip Medium, Pirkka Kreikkalainen Salaatti, Valio Juustomestarin Cheddar Juustoraaste, Rainbow Juustoraaste Emmental, Rainbow Isot Katkaravut, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Old El Paso Täysjyvävehnä Tortilla Large. Välipalat/Muut: Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Ingman Vanilja Jäätelö, Fria Mutakakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|