Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2077 kcal
|
Rasva: 85,13g | Prot: 117,28g | Hh: 195,88g.
Aamiainen: Valio Vadelma-Persikka Keitto, Chiquita Banaani, Nalle Pikakaurahiutale. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Yosa Kauravälipala Naturell, Rainbow Tonnikalaa Curry Kastikkeessa, Rainbow Kermajuusto, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Fazer Puikula Kaura, Maitokolmio Fit Maitorahka, Rainbow Kermajuusto, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Keiju Margariini 60, Fazer Puikula, Valio Vadelma-Persikka Keitto, Chiquita Banaani, Maitokolmio Fit Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|