Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 95,30g | Prot: 89,35g | Hh: 65,88g.
Aamiainen: Rawsom Raw Cacao Nibs, Voi, Elovena Kaurapuuro, Dolce Gusto Café Au Lait. Lounas: Dolce Gusto Café Au Lait, Valio Turkkilainen Luomujogurtti, Valio Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Maitokahvi, Puhdas+ Keto Fuel Choco & Coconut. Päivällinen: Fazer Amica Ylikypsää Porsasta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Aioli. Välipalat/Muut: Aurinkokuivatut Tomaatit, Paprika (Punainen), Kurkku, Valio Kermaviili, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muorimamma
|