Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 81,88g | Hh: 162,03g.
Aamiainen: Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Keitetty Kananmuna, Vadelmat, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Dulano Lihapyörykkä. Päivällinen: Uunijuurekset, Apetit Kasvis Gratiini. Välipalat/Muut: Milbona Kermajuusto, Lidl Keittokinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lidl Kong Strong, Omenat (Golden Delicious), Teho Energiajuoma. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gastillus
|