Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 65,46g | Hh: 236,60g.
Aamiainen: Finax Psyllium, Päärynät, Foodin Hamppuproteiini, Pirkka Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit. Lounas: Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Pirkka Maustamaton Tuorejuusto, Atria Naudan Jauheliha 15%, Pirkka Paseerattu Tomaatti. Päivällinen: Pepsi Pepsi, Keitetty Kananmuna, Herneet, Kurkku, Paprika (Punainen). Välipalat/Muut: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Salliselta Cashewpähkinä, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Kiivi. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - onkopakkojoseitaho
|