Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 78,75g | Prot: 95,37g | Hh: 104,26g.
Lounas: Fazer Amica Pinaatti-Fetapiirakka. Päivällinen: Vaasan Ruispalat Ruisverso, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Granarolo Mozzarella, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Felix Ranch Salaattikastike, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Hass Avokado, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Lehtikaali. Välipalat/Muut: Granarolo Mozzarella, Jukolan Juusto Aito Cheddar, Omenat (Red Delicious). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|