Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 83,20g | Prot: 111,17g | Hh: 208,70g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Kahvi, Valio Polar 5%, Avokado, Oululainen Jälkiuunileipä. Lounas: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Paprika (Punainen), Tomaatit, X-Tra Wok Mix, Fazer Real Kaura, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Old El Paso Salsa Dip Medium, Saarioinen Lihakaalilaatikko. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fazer Kismet Remix, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|