Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 107,99g | Prot: 83,81g | Hh: 97,69g.
Aamiainen: Risetti Pellavansiemenrouhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kananmuna (Kokonainen). Lounas: Fazer Amica Kermainen Lohikeitto, Fazer Amica Herkkusienikeitto, Korpela Lindströminpihvi, UniCafe Smetanasilakat. Päivällinen: Maapähkinät, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Välipalat/Muut: Juustokakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|