Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 98,86g | Prot: 98,79g | Hh: 137,53g.
Lounas: Fazer Amica Jauhelihapihvi, Fazer Amica Perunasosetta, Fazer Amica Pekoni-Savupalvikastiketta. Päivällinen: Vaasan Ruispalat Ruisverso, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Hass Avokado, Pirkka Hass Avokado, Lehtikaali, Jukolan Juusto Aito Cheddar. Välipalat/Muut: Ehrmann Grand Dessert Double Toffee, Chef Lunden Kana-Caesar Patonki, Salliselta Pekaanipähkinä, Salliselta Maapähkinä. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|