Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
419 kcal
|
Rasva: 8,06g | Prot: 57,94g | Hh: 33,89g.
Lounas: Tavallinen Jogurtti (Rasvaton), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku. Päivällinen: Maissi, Herkkusieni, Pavut (Vihreät), Pirkka Katkaravut, Pirkka Salaattijuusto 3%. Välipalat/Muut: Juissi Appelsiini-Mango. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|