Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 75,15g | Prot: 92,13g | Hh: 213,60g.
Aamiainen: Home Run Inn Premium Classic Cheese Pizza, Morningstar Farms Veggie Sausage, Egg & Cheese Sandwich. Lounas: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Ruffles Original Potato Chips (Family Size), Nature's Earthly Choice Great Day Burrito Bowl. Päivällinen: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container). Välipalat/Muut: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blackberries, Skinny Cow Chocolate Ice Cream Sandwich, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. lisää...
|
|
2407 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
21 tammi 21 jäseneltä: TomLong
|
Dude- I am such a fatty! Anyhow- Yes Petra- feeling great so far and heading to the gym right now in case I am not feeling too hot later. Have a great day!
21 tammi 21 jäseneltä: davidsprincess
|
21 tammi 21 jäseneltä: SB 428
|
21 tammi 21 jäseneltä: Shrewdness
|
You are doing so well. And adding muscle.
21 tammi 21 jäseneltä: freetime
|
Great to hear you are feeling good today!!! Happy gym time
21 tammi 21 jäseneltä: liv001
|
21 tammi 21 jäseneltä: jenny3781
|
21 tammi 21 jäseneltä: melissatwa
|
Thanks everyone! Not a single side effect aside from sore arm- which I am quite used to... unless it is being hungry. IDK what is wrong with me- this whole week i could eat and eat and eat.
21 tammi 21 jäseneltä: davidsprincess
|
So great you had no symptoms!!!
21 tammi 21 jäseneltä: bearnoggin
|
I had my first dose of the vaccine Tuesday & nothing, but a sore arm which feels better today. Hoping the 2nd one is the same I hear it's worse. None the less I'm so ready!
22 tammi 21 jäseneltä: Hazel eyes
|
Hazel...I've heard the same yet I've never had the flu so I can't even picture it. Just woke up and my arm is back to normal. Hopefully my 2/10 dose doesn't ruin my hot Valentine's Day plans. Just kidding. We never have plans. 😁💕
22 tammi 21 jäseneltä: davidsprincess
|
Princess did you get Moderna or Pfizer?
22 tammi 21 jäseneltä: bearnoggin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|