Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 71,01g | Prot: 130,01g | Hh: 191,68g.
Aamiainen: Kananmuna (Kokonainen), Risetti Pellavansiemenrouhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Margariini 60%, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos. Lounas: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Rönkä Savunauta Sisäpaisti, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Porkkanaraaste. Päivällinen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Mokkapala Kuorrutteella, Frödinge Sydänkakku, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|