|
Projektin viikko 49. On ollut kyllä vaihteleva viikko. Paino menny ylös ja alas. Yks suuri oivallus on ollut se, kuinka vähän juon vettä. Latasin vedenjuonti-äppin ja nyt vasta näkee kuinka vähän on juonut.
vk53/2021
|
150,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 70,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 66,93g | Prot: 43,60g | Hh: 183,29g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies, Valio Kevyt Maito, Kahvi. Lounas: Aviko Bataattiranskalaiset, Apetit Kukkakaali Wings. Päivällinen: Kahvi, Valio Kevyt Maito, Daim Mini Jäätelö , Apetit Kukkakaali Wings. Välipalat/Muut: Marli Juissi Sokeriton Sitruuna-Lakritsi, Valio Kevyt Maito, Kahvi, Barebells Apple Pie Core. lisää...
|
vakaa paino
|