Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 119,81g | Hh: 214,01g.
Aamiainen: Lidl Mansikka Pakaste, Rypsiöljy, Myllyn Paras Kaurapuuro, Lidl Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Rainbow Penne Rigate, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%. Päivällinen: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Rainbow Penne Rigate, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Jauhelihapiirakka, Mokkapala Kuorrutteella, Veriappelsiini, Maitokahvi, Rainbow Rasvaton Maitorahka, X-Tra Vadelmakeitto Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|