Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
184 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 114 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 51,55g | Prot: 60,17g | Hh: 146,92g.
Aamiainen: Oivariini Vähärasvaisempi, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Koulunäkki Maukas, Vaasan Kuntonäkki, Naturdiet Chocolate Shake. Lounas: Pirkka Wokvihannekset, Porkkanat, Porkkanat, Ruisnäkkileipä, Ruisnäkkileipä, Oivariini Vähärasvaisempi, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Miniluumutomaatti, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese. Päivällinen: HK Kalkkunaleike, Nutrilett Kasviskeitto, Findus Wok Vihannekset , Oivariini Vähärasvaisempi, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruisnäkkileipä, Ruisnäkkileipä. Välipalat/Muut: Findus Wok Vihannekset , Ruisnäkkileipä, Express Diet Mashed Potatoes Casserole . lisää...
|
|
4473 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|