Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 59,84g | Prot: 107,18g | Hh: 150,75g.
Aamiainen: Risetti Pellavansiemenrouhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kananmuna (Kokonainen), Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos. Lounas: Rainbow Classic Wok Mix, Porkkanaraaste, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Fetajuusto, Kotimaista Broilerileike. Välipalat/Muut: Maapähkinät, Arla Ingman Voi, Kananmuna (Kokonainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fetajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Appelsiinit, Valio Arki Raejuusto, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|