|
Salin aloitus viikko
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 60,02g | Prot: 110,93g | Hh: 210,46g.
Aamiainen: Lidl Mansikka Pakaste, Myllyn Paras Kaurapuuro, Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Rypsiöljy. Lounas: Kanamestari Kanan Jauheliha 5%, Pirkka Porkkana, Kotimaista Vihannessekoitus , Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rypsiöljy. Päivällinen: Sipulit, Kurkku, Myllyn Paras Makaroni, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, X-Tra Tomaattimurska. Välipalat/Muut: Mokkapala, Lidl Mansikka Pakaste, Lidl Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|