Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2739 kcal
|
Rasva: 45,86g | Prot: 117,13g | Hh: 455,22g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Kahvi, Valio Polar Kevyt 10, X-Tra Avokado, Oululainen Jälkiuunileipä. Lounas: Tonnikalapasta. Päivällinen: Tonnikalapasta. Välipalat/Muut: Makuuni Irtokarkit, M Nutrition Anabolic Overdrive. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|