Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2394 kcal
|
Rasva: 97,13g | Prot: 121,78g | Hh: 245,44g.
Aamiainen: Allevo Shake Chocolate. Lounas: Kotimaista Suomalainen Punajuuri, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Sipulit, Oliiviöljy, Pirkka Suomalainen Viljelty Herkkusieni. Päivällinen: Fazer Laskiaispulla Mantelimassalla, Kotivara Poron Kylmäsavupaisti, Valio Aurajuusto, Fazer Juustosämpylä, Valio Kerrosviili Persikka-Mango. Välipalat/Muut: Valio Vaniljajogurtti, Oivariini Oivariini, Kuivaliha (Nauta), Fazer Juustosämpylä, Tupla Double Layer White Nougat, Allevo Shake Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|