Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2021
|
150,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 60,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 26,85g | Prot: 102,69g | Hh: 155,07g.
Aamiainen: Laktoositon Kevytmaitojuoma, Tee (Haudutettu), Skyr Sitruuna-Juustokakku, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Kananmunan Valkuainen. Lounas: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi. Päivällinen: Grandiosa BBQ Chicken. Välipalat/Muut: Del Monte Ananaspalat, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Arla Keso Raejuusto, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväkaura, Sitruunatäysmehu, Stevia, Vesi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|