Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 53,94g | Prot: 131,63g | Hh: 152,46g.
Aamiainen: Fetajuusto, Risetti Pellavansiemenrouhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kananmuna (Kokonainen), Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos. Lounas: Porkkanaraaste, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Heimon Savukirjolohifileepala. Päivällinen: Kananmuna (Kokonainen), Rainbow Broilerisuikaleet, Porkkanaraaste, Rainbow Classic Wok Mix. Välipalat/Muut: Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Päärynät, Maapähkinät, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|