|
Salitreeni ja normiruokailut eilen. Illalla karkkipussi.
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4659 kcal
|
Rasva: 151,10g | Prot: 173,94g | Hh: 634,14g.
Lounas: Valio Polar Kevyt 10, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Paistettu Kananmuna, Pavut (Vihreät). Päivällinen: Old El Paso Salsa Dip Medium, Tonnikalapasta. Välipalat/Muut: Makuuni Irtokarkit, Mozzarellajuusto, Chorizot, Patros Feta, Old El Paso Täysjyvävehnä Tortilla Large. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|