Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 128,60g | Hh: 169,88g.
Aamiainen: Risetti Pellavansiemenrouhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kananmuna (Kokonainen), Flora Margariini 60%. Lounas: Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Valio Vaniljakastike, Rainbow Classic Wok Mix, Kotimaista Broilerileike, Porkkanaraaste. Päivällinen: Appelsiinit, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka, Valio Arki Raejuusto. Välipalat/Muut: Kananmuna (Kokonainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Chiquita Banaani, Maapähkinät, Valio Pehmeä Rahka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|