Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 84,20g | Prot: 108,67g | Hh: 202,70g.
Aamiainen: Risetti Pellavansiemenrouhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kananmuna (Kokonainen), Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos. Lounas: Vaasan Lapin Rieskaset Peruna , Keitetyt Porkkanat, Arla Mangorahka, Rainbow Kotikalja, Saarioinen Porkkanasosekeitto, Kartanon Porsaanfilee Paahdettu Valkosipuli, Apetit Lohimurekepihvi. Välipalat/Muut: Kananmuna (Kokonainen), Vaasan Ruispalat, Tavallinen Muffinssi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|