|
Vihdoin satasen alapuolella. 😁💪💪
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 55,76g | Hh: 176,81g.
Aamiainen: Mama Vegetable Flavour, Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista. Lounas: Atria Kanan Reisikoipi Marinoitu. Päivällinen: Paprika (Punainen), O'boy Kaakaojuomajauhe, Felix Ketsuppi, Go Tan Sriracha Sauce, Vaasan Ruispalat, Violife Original. Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe, X-Tra Mansikka, Oatly Havregurt Naturell, Klementiinit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Nescafe Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
01 helmi 21 jäseneltä: yohoyoh
|
Hienoa. Itsekin muutama viikko sitten pääsin alle satkuun.
02 helmi 21 jäseneltä: Enonmies
|
Muistan tunteen, alle 100... Hieno saavutus!
02 helmi 21 jäseneltä: misudi
|
muistan sen tunteen kyllä niin hyvin... oli meinaan siis niiiin mahtava fiilis... tuli vedettyä riemukierros kämpän ympäri...
02 helmi 21 jäseneltä: läskeillekyytiä
|
02 helmi 21 jäseneltä: marinorsu
|
Great! Millainen olo, kun mittaat useammin viikossa? Ajattelin, että pitäiskö itsekin kokeilla. Näkis myös samalla, että mistä kenkä puristaa ;)
02 helmi 21 jäseneltä: 75pp
|
Mä oon niin utelias, että mulla rupee häiritsee jos en käy vaa'alla usein. 😁 Välillä vaan ärsyttää jos paino junnaa tai pomppii mutta se kuuluu asiaan. 😊
02 helmi 21 jäseneltä: AnnaKunnas
|
Anna, oletkos kokeillu sellaista, että käyt vaa'alla joka aamu... ja merkkaat sen ylös jonnekkin... sitten kerran viikossa lasket keskiarvon niistä... ja se on sitten se paino. Toimii hyvin varsinkin jos on epäsäännöllinen suolentoiminta... siellä suolessa oottamassa sopivaa hetkeä poistumiselle kun saattaa olla kilo ja enempikin sitä tavaraa...
02 helmi 21 jäseneltä: läskeillekyytiä
|
@läskeillekyytiä tuohan on hyvä idea. =)
02 helmi 21 jäseneltä: 75pp
|
:) -kyllä olis mulla tänäkin aamuna tullu tippa linssiin, kun vaa'alla käväsin, meinaan jos olis ollu punnituspäivä... on taas vatsa jumittanut muutamat päivät... -ja samoinhan sitten nestettäkin voi olla enempi tai vähempi, riippuen miten paljon on syönyt suolaa... että läskiähän me tässä yritetään sulatella, eikä pitäis antaa vaikuttaa noiden muiden tekijöiden :) -naisilla varsinkin kun näitä muuttujia tuntuu olevan enempikin...
03 helmi 21 jäseneltä: läskeillekyytiä
|
Kyllä mä oon miettinyt tuota keskiarvon laskentaa. Mä oon ite huomannut, että mulla vaikuttaa kuukautiskierto painoon. Ovulaation aikaan junnaa paikallaan ja vuoto päivinä pomppii. Muuten on suht tasaista laskua. 😊
03 helmi 21 jäseneltä: AnnaKunnas
|
Kokeile vaikka kuukausi... sittenhän se selviää sopiiko se sulle :)
04 helmi 21 jäseneltä: läskeillekyytiä
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|