Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 77,23g | Prot: 96,47g | Hh: 134,33g.
Aamiainen: Risetti Pellavansiemenrouhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kananmuna (Kokonainen), Flora Margariini 60%. Lounas: Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Päivällinen: Porkkanaraaste, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Kalaneuvos Savukirjolohifilee. Välipalat/Muut: Kääretorttu, Fazer Kaurapuikula, Rönkä Savunauta Sisäpaisti, Oululainen Reissumies. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|