Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 35,89g | Prot: 72,92g | Hh: 126,90g.
Aamiainen: Banaanit, Valio Profeel Protein Pudding Choklad. Päivällinen: Rainbow Tex Mex Guacamole , Pirkka Juustodippi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps . Välipalat/Muut: Puhdistamo Kollageeni Protein Bar, Valio Kerrosviili Persikka-Mango, Elovena Annos Pikapuuro Valkosuklaa Mansikka. lisää...
|
|
2020 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|