|
Laitetaanpas tänne uuden vaaán lukema kun edellinen näytti ihan mitä sattuu..(eli en ole pariin päivään lihonut tätä määrää) Painoa koronan ja työttömäksi jäämisen jälkeen tullut aikas tujusti.. Mutta mitäpäs sitä tuosta.. uuteen koitokseen pää pystyssä! :D
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 83,73g | Prot: 90,38g | Hh: 14,03g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Vesi, Kahvi, Kevytmaito (2%). Lounas: Kahvi, Kotimaista Raejuusto, Rainbow Rapsiöljy, Kananmuna, Kotimaista Kivennäisvesi Sitruuna, Vesi. Päivällinen: Kotimaista Vichy Sitruuna, Vesi, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Knorr Kasvisliemikuutio, Wursti Siskonmakkara. Välipalat/Muut: Kotimaista Raejuusto, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Keitetty Kananmuna, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|