Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 116,95g | Hh: 190,94g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutale, Valio Luonnonjogurtti+ Mustikka & Banaani, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Lounas: Makaronilaatikko. Päivällinen: Tomaatit, Valio Polar Kevyt 10, X-Tra Wok Mix, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Banaanit, Valio Luonnonjogurtti+ Mustikka & Banaani, Elovena Kaurahiutale. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|