|
Vyötärö 109,5cm/ eilen pitkä aerobinen
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 84,45g | Prot: 103,76g | Hh: 190,91g.
Aamiainen: IKEA Kafferep, Kahvi, Tomaatit, Oululainen Jälkiuunileipä, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Lounas: Kananmuna, X-Tra Wok Mix. Päivällinen: Barebells Protein Bar Caramel Cashew. Välipalat/Muut: McDonald's McFeast, McDonald's Mansikkapirtelö (Iso). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|