Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 84,28g | Prot: 78,49g | Hh: 177,51g.
Aamiainen: Banaanit, Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kaurapuuro. Päivällinen: Del Monte Ananaspalat, Parsakaali, Pirkka Papusekoitus, Tomaattinen Jauhelihakastike, Spagetti. Välipalat/Muut: Punaviini, Kotimaista Leipäjuusto, Iberico Juusto, Punaviini, Paprika (Punainen), Kurkku, Porkkanat, Taffel Ranch Dippi, Pirkka Creme Fraiche. lisää...
|
|
2929 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|