|
Projektin viikko 51 ja edelleen oikea suunta 😳 Voiko olla, että suvanto on selätetty? Hope so! Mutta nyt todella huomaa, että illat on haastavia. Luulempa, että ongelmana ei ole nälkä vaan tekemisen puute. Veden juominen on auttanut jonkin verran, mutta edelleen mieliteot piinaa iltaa kohden. Harjoittelua, harjoittelua...
vk5/2021
|
148,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 68,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 107,42g | Prot: 74,03g | Hh: 154,47g.
Aamiainen: Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan 5 Kuidun Palat, Marli Juissi Sokeriton Sitruuna-Lakritsi, Vaasan 5 Kuidun Palat. Lounas: Rainbow Salaattisekoitus, Findus Fish & Crisp Kalanuggetit, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Rainbow Pikkuporkkanat. Päivällinen: Ingman Vanilja Jäätelö, Scan Burger Kebab Salaatilla. Välipalat/Muut: Magnum Mini Ruby, Kahvi, Valio Kevyt Maito. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|