|
Eilen rauhallinen kävelylenkki ja extrana IKEA- ja Prisma-reissut. Hyvät unet viimeyönä. Kyllä on hyvä mieli 😊
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5656 kcal
|
Rasva: 197,96g | Prot: 135,61g | Hh: 766,15g.
Lounas: Rainbow Pesto Genevese, Valio Polar Kevyt 10, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Rainbow Aurinkosalaatti. Päivällinen: Kuuma Maitokaakao, Sol&Mar Churros, Rainbow Tex Mex Soft Tortilla Wraps, Viini (Sauvignon Blanc), Paprika (Punainen), Sipulit, Avokado, Valio Smetana, Old El Paso Salsa Dip Medium, Rainbow Monivilja Maalaispatonki, Arla Ingman Voi, Rainbow Jättikatkaravunpyrstöt, Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Makuuni Irtokarkit, Fazer Mässä Yx, Leipomo Rosten Runebergintorttu, M Nutrition Anabolic Overdrive. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|