Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 80,67g | Prot: 81,81g | Hh: 229,96g.
Aamiainen: Valio 3 Hedelmän Mehu, Kylmäsavulohi, Appelsiinit, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Pirkka Karjalanpiirakka. Lounas: Viinirypäleet, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. Päivällinen: Makula Fetasalaatti, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Mummon Aidot Rapeat Maalaisranskanperunat. Välipalat/Muut: Panda Valkosuklaa, Health Lab Vitamin Water Power. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blankaunn
|