Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 65,42g | Prot: 131,00g | Hh: 108,06g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Lounas: Kanamestari Kanan Jauheliha 5%, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Rypsiöljy. Päivällinen: Rypsiöljy, Jäävuorisalaatti, Kanamestari Kanan Jauheliha 5%. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Maitokahvi, Lidl Mansikka Pakaste, Lidl Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|