Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 51,04g | Prot: 136,21g | Hh: 118,68g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Risetti Pellavansiemenrouhe, Arla Kahvijogurtti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kananmuna (Kokonainen), Flora Margariini 60%. Lounas: Kaalilaatikko, Valio Arki Raejuusto. Päivällinen: Valio Arki Raejuusto. Välipalat/Muut: Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka, Valio Pannukakku, Flora Margariini 60%, Rönkä Savunauta Sisäpaisti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|