Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 86,00g | Prot: 52,98g | Hh: 158,57g.
Aamiainen: Fazer Domino Maitosuklaa, Sushi, Cashewpähkinät. Lounas: Fazer Geisha Konvehti, Urtekram Kikherne, Mutti Polpa Tomaattimurska, Sipulit, Fetajuusto, Oliiviöljy, Sokeri, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Planti Creamy Cooking Kaura Original , Rainbow Täysjyväspagetti, John West Tonnikalapaloja Vedessä, Valio Aurajuusto. Välipalat/Muut: Jyväshyvä Välipalakeksi Tumma Suklaa, Cashewpähkinät, Appelsiinit, Jyväshyvä Välipalakeksi Tumma Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|