Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2440 kcal
|
Rasva: 84,92g | Prot: 129,42g | Hh: 289,99g.
Aamiainen: Kiivi, Alpro Greek Style Natural (Alpro), Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Smoothie Ananas Kookos Kaura (Bonne), inkiväärishot, hasselpähkinä, Paleo Granola Kookos, Mustikka ja Manteli, Raejuusto 2%, Kananmunan Valkuainen, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Lounas: Omenat (Gala), Kananmunan Valkuainen, Hätälä Lohifilee, Pirkka Pesto-Kana-Mozzarella-Salaatti, Chewing Gum (Sugarless), tee. Päivällinen: Jävla Sås Bolag Classic Bbq Sauce (Jävla Sås Bolag), Käännän Itu ja Elo Idätettyjä Mungpapuja, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi, Sipulit, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Hätälä Lohifilee. Välipalat/Muut: Cloetta Suku Laku Sekoitus, Omenat, Bulgur (Urtekram), Tattarirouhe (Keskisen Mylly), Luomu Mulperimarjat (Cocovi), Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Härkis Rouheseos, Puurohiutale, Lesitiinijauhe, Ohrahelmi, rainbow rusinat, Apetit Tuorekset Sadonkorjuu Kasvikset, Käännän Itu ja Elo Idätettyjä Mungpapuja, Pumpakärnor (Go Green), Kuorittu hampunsiemen, chia, urtekram punainen linssi, purukumi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|