Päiväkirja - Fraktaalikaali, 10 helmi 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
76,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.    Vielä jäljellä: 6,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 helmikuuta 2021:
1748 kcal Rasva: 48,88g | Prot: 67,06g | Hh: 259,34g.   Aamiainen: Tuorepuuro, Pirkka Tyrni, Coffee. Lounas: Cauliflower , Santa Maria Red Curry Paste, Garlic , Jalotofu Maustamaton, Dry Rice Noodles , Kale , Pirkka Kaurakerma, Champ Suomalainen Herkkusieni. Päivällinen: Champ Suomalainen Herkkusieni, Sushiriisi, My Best Veggie Bio Tofu Smoked, Carrots, Deliciest Vegan Dumplings. Välipalat/Muut: Herbal Tea, Honey, Orange, Oats, Cocoa Powder, Banana, Peanut Butter, Frozen Blackberries. lisää...
2289 kcal Harjoitus: Seisominen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Fraktaalikaali


Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.