Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 147,43g | Hh: 125,80g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Flora Margariini 60%, Kananmuna (Kokonainen), Pirkka Ruispalat. Lounas: Kaalilaatikko, Valio Arki Raejuusto. Päivällinen: Kananmuna (Kokonainen), Flora Margariini 60%, Pirkka Ruispalat. Välipalat/Muut: Kiivi, Valio Arki Raejuusto, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|