|
Projektin viikko 52 ja edelleen hämmentää 😯 Olin niin pitkään suvantovaiheessa viime kesän jälkeen, etten meinaa uskoa, että vihdoin paino on alkanut taas laskea. Selkeesti veden juominen sai aineenvaihdunnan taas käyntiin vaikka pidinki sitä aluks huuhaana. Pakko se vaan on uskoa 😯
vk6/2021
|
146,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 66,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 82,90g | Prot: 79,86g | Hh: 118,38g.
Aamiainen: Puls Nutrition Oat, Apple, Cinnanon, Chia Puuro Protein Porridge. Lounas: Scan Burger Kebab Salaatilla. Päivällinen: Elovena Välipalakeksi Voimakaura, Fazer Salmiakki Vadelma-Sitruuna, Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Mint Chocolate (35g). Välipalat/Muut: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Bounty Jäätelö. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|