|
Paino junnaa paikallaan, vaikka syön järkevästi. Annoskokoja pitää pienentää? voi kun pääsis vesijuoksemaan niin lähtis nesteet liikkeelle...
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2351 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 95,06g | Hh: 319,93g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Valio Kolme Hedelmää Mehu, Appelsiinit, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Kippari, Porin Leipä Peruna Limppu. Lounas: Novelle Plus Kromi+Sinkki, Valio Maustamaton Raejuusto, Jauhelihapihvi, Perunamuusi. Päivällinen: Viini (Sauvignon Blanc), HK Punaviinikastike, Vuohenjuusto (Pehmeä), Pirkka Lohkoperuna, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Irtokarkki. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|