|
Mukava huomata, kun pysyy suunnitelmassa ja jaksaa tsempata niin tuloksia tulee😎 Vyötäröltä lähtenyt taasen sentti ja paino laskee sopivalla viikkotahdilla🥳 Tänään voi syödä pizzan 🍕🥤
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4911 kcal
|
Rasva: 205,91g | Prot: 200,90g | Hh: 551,42g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, X-Tra Wok Mix, Oululainen Jälkiuunipala. Lounas: Furlotti Prosciutto Di Parma, Fazer Amica Naanleipää, Oliiviöljy, Euro-East Punakaalisalaatti, Figaro Vihreitä Kivettömiä Oliiveja, Rainbow Röstiperunat, Eridanous Viininlehtikääryle. Välipalat/Muut: Makuuni Irtokarkit, Espresso House Omenapiirakka, Ingman Creamy Suklaa-Vadelma-Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|