Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 51,53g | Hh: 162,25g.
Aamiainen: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Keiju Kasvirasvalevite 70%, HK Keittokinkku. Lounas: Jalostaja Hernekeitto. Päivällinen: Savulohipasta. Välipalat/Muut: Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Valio Edam 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Den Lille Nøttefabrikken Nøtti Frutti, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Taffel Kartanon Perunalastuja Merisuola & Balsamico. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|