Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
148,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 58,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 29,39g | Prot: 67,87g | Hh: 159,51g.
Aamiainen: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Ryvita Näkkileipä . Lounas: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Chiquita Banaani, Del Monte Ananaspalat. Päivällinen: Prosecco, Zensa Zensa Pinot Grigio Organico 2019, Grandiosa BBQ Chicken. Välipalat/Muut: TUC Suolakeksit, Atria Kalkkunaleike. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|